這是一篇網路文章，告訴我們運動的重要性，實際上，運動20分鍾後，身體會持續排毒4個小時，同時也可以刺激生長激素的分泌，幫助增強免疫力及抗老化。
運動是改變體質的根本辦法
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這是一篇網路文章，告訴我們運動的重要性，實際上，運動20分鍾後，身體會持續排毒4個小時，同時也可以刺激生長激素的分泌，幫助增強免疫力及抗老化。